Przeskoki

Wsparcie Piłkarskich Lekcji 

Przeskoki

Wydawało się, że poprzednie ćwiczenie będzie najprostszym piłkarskim ćwiczeniem jakie można wymyślić. Okazuje się, że jest jeszcze coś łatwiejszego. Chodzi tutaj o Przeskoki. To ćwiczenie poprawi naszą dynamikę i koordynację.
 

Podpowiedzi:

  1. Zaczynamy spokojnie
  2. Dotykamy piłkę palcami
  3. Lądujemy również na palcach
  4. Powoli podkręcamy tempo
  5. Pracujemy ramionami

Dodaj komentarz