Przeskoki
Wydawało się, że poprzednie ćwiczenie będzie najprostszym piłkarskim ćwiczeniem jakie można wymyślić. Okazuje się, że jest jeszcze coś łatwiejszego. Chodzi tutaj o Przeskoki. To ćwiczenie poprawi naszą dynamikę i koordynację.
Podpowiedzi:
- Zaczynamy spokojnie
- Dotykamy piłkę palcami
- Lądujemy również na palcach
- Powoli podkręcamy tempo
- Pracujemy ramionami