KONTROLA PIŁKI

Wewnętrzna – podeszwa
Zagrywamy piłkę wewnętrzną częścią stopy, po czym przyciągamy ją podeszwą do siebie. W trakcie wykonywania ćwiczenia cały czas podskakujemy na nodze postawnej. Jeżeli jednak dopiero zaczynamy i nie czujemy się pewnie z piłką przy nodze, to możemy wykonywać to ćwiczenie bardzo powoli, bez podskakiwania.
Podpowiedzi:
- Zagrywamy piłkę wewnętrzną częścią stopy tak, jakbyśmy chcieli ją do kogoś podać
- Trafiamy czysto, w środek futbolówki
- Piłka powinna wyraźnie przetoczyć się do przodu